身体の「痛み」に正しく向き合うために…
株式会社ヴィアティン三重ファミリークラブと「スポーツを通じた地域振興に関する連携協定」を締結したことに伴い、ヴィアティン三重バレーボールトレーナー 柴山靖先生による【痛みのメカニズム】に関するコラムをご提供いただきましたので、ご紹介いたします。
日頃、腰痛や肩こりなどでお悩みの方は多いのではないでしょうか？
身体の痛みの種類や状態を知ることで、必要なケアや改善方法が見つかるかもしれません。
是非ご一読いただき、この機会に身体の「痛み」について理解を深め、健康増進にお役立てください！
＜目次＞
①痛みを理解し、上手に付き合うために
②痛みってどう感じるの？
③痛みの種類を知ろう：痛みの発生のメカニズムからの分類
今後も定期的にコラムを配信していく予定です。
次回からは自分でできる運動やストレッチの方法などをご紹介させていただきます💪