衛生委員会かわら版 Vo.28

運動/ストレッチ
【 今月の内容 】
① マッスルパワーは、健康パワー!
② 2023~2024年シーズンのインフルエンザについて

① マッスルパワーは、健康パワー !

立つ・座る・歩く・走る、など生きていくために必要不可欠な筋肉💪💪
筋肉もケアをしないと、20歳前後をピークに加齢に伴い急激に減少していきます。
筋肉量の低下は生活習慣病や介護のリスクにつながることも…
そこで今月は「筋肉と健康」に関するトピックをご紹介いたします!!

目次
  • 筋肉とパワーの関係性について
  • 筋肉×健康パワー
  • マッスルケアを始めよう
  • 最後に…

(出典: 一般財団法人日本予防医学協会HP, https://www.jpm1960.org/ )

② 2023~2024年シーズンのインフルエンザについて

2020年の新型コロナウイルス感染症流行以降、2年にわたり認められずにいたインフルエンザの流行が、昨シーズン(2022/23)は3年ぶりに認められました。
今年は3月からマスク着用が個人裁量となり、国際的な人の往来も本格的に増加するなどインフルエンザ流行に影響する要素が増えています。
インフルエンザ対策に関する情報をお届けしますので、流行リスクを把握し、早めに対策を始めていきましょう!

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