衛生委員会かわら版 Vo.２４

【今月の内容】
①　健康目標の立て方　マスターしてる？
②　５月３１日は「世界禁煙デー」です

①　健康目標の立て方　マスターしてる？

人生１００年時代、充実した人生を送るための大きなテーマは「健康」です！
「体が資本」であることはわかっているものの、健康の優先順位が後回しになっている方が多いかもしれません。
目標の立て方にはいくつかのステップやコツがありますので、
今回は「健康目標の立て方」に関するトピックをご紹介いたします！

②　５月３１日は「世界禁煙デー」です

この日はWHO（世界保健機構）により定められたもので、厚生労働省では毎年５月３１日～６月６日を「禁煙週間」と定めています。
喫煙は脳卒中や心臓病、慢性的な肺疾患、糖尿病、慢性腎臓病など、様々な生活習慣病を引き起こします。
また、喫煙が原因で死亡したと推定される人数は年間で約１３万人にものぼります。