衛生委員会かわら版 Vo.２２

【今月の内容】
①　春のストレス不調にはご注意を
②　POWER OF MUSIC ～音楽の力を味方に～

①春のストレス不調にはご注意を

春は昔から「木の芽期」と言い、自律神経が不安になりやすい時期として知られています。
普段からメンタル不調のある人は悪化しやすく、特に不調がない人でも、大きなストレスが加わるとメンタル不調に陥りやすいそうです。
また、３月は『自殺対策強化月間』です。
身近な人の違和感に気づき、耳を傾け、互いに支えあう気持ちを持つことで守れる命や暮らしがあります。
気づかないうちに蓄積してしまうストレスに必要なケアを取り入れてみましょう。

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